منتديات تلعرن و تلحاصل الثقافية.....احدى أعضاء شبكة كونديما الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات تلعرن و تلحاصل الثقافية.....احدى أعضاء شبكة كونديما الثقافية

منتدى ثقافي ,علمي ,, اجتماعي و منوع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Change Language
مكتبة الصور
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ Empty
عداد الزوار
myspace hit counter
counter
زوار المنتدى

صور تلحاصل

صور تلعرن

فواتير

ماء  كهرباء  هاتف

رسائل مجانية

الطقس في حلب

مركز التحميل   هام

 

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» وفاة: محمد محمود عزو
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالسبت 02 أبريل 2011, 00:43 من طرف المغتربة

» مصطلحات سورية
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 15 مارس 2011, 08:04 من طرف المغتربة

» حزورة التفاحة
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالأحد 13 مارس 2011, 20:14 من طرف ميرزو

» نكت حلوة ههههه
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالأحد 13 مارس 2011, 05:30 من طرف المغتربة

» واحد نذل و نجس
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 23:10 من طرف ميرزو

» نكت حلوة كتييييير
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 23:08 من طرف ميرزو

» نصائح ام لبنتها المسافرة
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 23:06 من طرف ميرزو

» مخاطر لعق الأصبع اثناء قلب الصفحات
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 22:45 من طرف ميرزو

» الواجهة العربية لفيفا 2010 حصريا من المنتدى
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالخميس 16 ديسمبر 2010, 10:35 من طرف aymen.ss

» some logo for gondima
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالجمعة 10 سبتمبر 2010, 05:50 من طرف dr.itac

» قالوا عن المرأة
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالسبت 17 يوليو 2010, 01:47 من طرف Ahmad

» wc 2010
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالأحد 27 يونيو 2010, 15:53 من طرف dr.itac

» حمل صور لتلعرن من جهازك
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 13 أبريل 2010, 01:40 من طرف ويسو

» حمل صور لتلحاصل من جهازك
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالخميس 01 أبريل 2010, 22:07 من طرف dr.itac

» وفاة :عبود ويسو
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالخميس 01 أبريل 2010, 21:33 من طرف dr.itac

» فلسطين.ليبيا.سودان.تونس.لبنان.بحرين .امارات .موريتانيا.جيبوتي بالصيغة العربية
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 23 مارس 2010, 01:44 من طرف محمد 123

» Arab gulf cup with 8 teams
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالإثنين 15 مارس 2010, 17:35 من طرف onics27

» Syrian and Iraqi team patch cmp
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالإثنين 15 مارس 2010, 17:14 من طرف onics27

» اعجاز كتابة القرءان الكريم
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالإثنين 15 مارس 2010, 05:39 من طرف محمد شملول

» 22 national temsمنتخبات عالمية
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالأحد 14 مارس 2010, 04:35 من طرف Felipe Vidal

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
الواجهة العربية لفيفا 2010 حصريا من المنتدى
التوقف عند بعض الأيات(عبد الكريم بكار)
22 national temsمنتخبات عالمية
اقوال وحكم افضل العلماء والفلاسفةوالمفكرين
Arab gulf cup with 8 teams
هام بشأن المفاضلة
الكمبيوتر (صيانة ) من الألف إلى الياء...!
نتائج شهادة التعليم الأساسي (تاسع) ..ثا/تلعرن للبنات
كلنا سنساهم في الأجر والثواب
موضوع غرييييب
المواضيع الأكثر شعبية
أبحب أحبابي أُلام !!!!!!!
الواجهة العربية لفيفا 2010 حصريا من المنتدى
مبيدات: فطرية
مبيدات : حشرية
بذور الكوسا (هجين)
22 national temsمنتخبات عالمية
برنامج يمكنك من رؤية أي موقع على كوكب الأرض بدقة عالية
النيمبز بأخر إصدار من هنا
هام بشأن المفاضلة
Arab gulf cup with 8 teams
أفضل 10 فاتحي مواضيع
حسان كالو
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
dr.itac
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
Ahmad
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
nasser.tawel
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
ابراهيم ابراهيم
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
zezoreal
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
dr,itac
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
حسين طويل
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
د. محمد كالو
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
Gondima"_"a
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حسان كالو - 898
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
dr.itac - 531
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
Ahmad - 269
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
nasser.tawel - 163
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
ابراهيم ابراهيم - 81
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
dr,itac - 55
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
حسين طويل - 55
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
zezoreal - 44
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
احمد حمندو - 28
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 
د. محمد كالو - 27
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_rcapكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_voting_barكيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_vote_lcap 

 

 كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
dr.itac
المدير العام
المدير العام
dr.itac


عدد المساهمات : 531
نقاط : 1667491
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
العمر : 37
الموقع : تلحاصل

كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟   كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2009, 01:40

كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟

بسم الله الرحمن الرحيم
هذا ملخص بسيط لمعرفة الفيتامينات الناقصه لديك
اعراض نقصانها او المرض الذي يسببه نقصانها
كيفيه معالجته وتعويضه بالغذاء (مصادر الفيتامين الغذائيه )

إذا كنت تعاني من :

*الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
*العشى الليلي.
*جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في:
فيتامين (( A ))

مصادره :
زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

_________________________________ ________


أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في:
فيتامين (( B ))

مصادره :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه
-الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

_______________________________ _______

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
*نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في:
فيتامين (( c ))

مصادره :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة
(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

________________________________ ________

أذا كنت تعاني من :
*آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في:
فيتامين (( D ))

مصادره :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس

_______________________________ ________

أذا كنت تعاني من :
*الشعور بالتعب عند اقل جهد
*بطىء التأم الجروح.

:فأنه يوجد لديك نقص في
فيتامين (( E ))

مصادره :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

تمنياتي للجميع بدوام الصحة















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://gondima.yoo7.com
لينار
عضو عادي
عضو عادي



عدد المساهمات : 3
نقاط : 1611603
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 01/09/2009

كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟   كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالسبت 10 أكتوبر 2009, 18:25

مشكورين كتير وياريت تكتروا من هيك مواضيع تكون مفيده للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nor
عضو عادي
عضو عادي



عدد المساهمات : 5
نقاط : 1598707
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 15/10/2009

كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟   كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟ I_icon_minitimeالسبت 17 أكتوبر 2009, 14:26

مشكور كتيرعالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامين ؟ وكيف تعوضه ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السحب في جو الأرض... كيف تتكون؟ وماهي انواعها؟ وكيف يهطل المطر والثلج؟
» ماذا تعرف ؟
» اختصارات هل تعرف معناها
» كم شخصا تعرف من هؤلاء
» فلسطين لا تعرف الموت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تلعرن و تلحاصل الثقافية.....احدى أعضاء شبكة كونديما الثقافية  :: المنتدى العلمي و الطبي :: أخبار طبية-
انتقل الى: